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Lucknow Desk : शरीर में खून की कमी होना एक आम बात है। लेकिन इसे एक मामूली परेशानी समझ के छोड़ना भी ख़तरे से ख़ाली नहीं है। खून कमी की समस्या आपके लिए बड़ी चुनौती साबित हो सकती है। एनीमिया के कारण थकान , कमजोरी और शरीर का रंग बदलना , सांस लेने में दिक्कत आपके लिए जोखिम बन जाएगा। बता दें कि खून की कमी को मेडिकल भाषा में एनीमिया भी बोला जाता है। ये बीमारी अधिकतर महिलाओं में पाई जाती है। ये खतरा काफी तेजी से बढ़ता जा रहा है।  

आयरन की कमी मस्तिष्क की प्रक्रियाओं में बाधा : प्रोफेसर एलिसन बी. रीस 

एनवाईयू लॉन्ग आइलैंड स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्रोफेसर एलिसन बी. रीस कहते हैं, अल्जाइमर रोग के परिणामस्वरूप तंत्रिकाओं में होने वाली क्षति के कारण स्मृति, सोचने की क्षमता और व्यवहार में परिवर्तन हो सकता है। आयरन की कमी मस्तिष्क की प्रक्रियाओं में बाधा पैदा कर सकती है जो न्यूरोट्रांसमीटर और माइलिन के उत्पादन और इनके सामान्य कार्यों को प्रभावित करती है। 

ग्लूकोज के मेटाबॉलिज्म को भी कम कर देती : प्रोफेसर 
प्रोफेसर रीस कहते हैं, यदि किसी व्यक्ति को पहले से अल्जाइमर या डिमेंशिया की समस्या है तो एनीमिया के कारण लक्षणों के बिगड़ने का भी खतरा रहता है। शोध में पाया गया है कि एनीमिया मस्तिष्क में ग्लूकोज के मेटाबॉलिज्म को भी कम कर देती है, जो मस्तिष्क में ऊर्जा उत्पादन का तंत्र है। अल्जाइमर रोग के जोखिमों के लिए इसे भी एक कारक माना जा सकता है। सभी लोगों को कम उम्र से ही शरीर में खून की मात्रा बेहतर बनाने वाले प्रयास करते रहने चाहिए।

महिलाओं में सबसे ज्यादा दिक़्क़त 

अधिक भारतीय महिलाओं और तीन चौथाई बच्चों में खून की कमी हो सकती है। यह आंकड़े निश्चिच ही चिंताजनक है, क्योंकि एनिमिया न सिर्फ आपको कमजोर बनाती है साथ ही अल्जाइमर जैसे गंभीर रोगों के जोखिमों को भी बढ़ाने वाली हो सकती है। पुरुषों में भी इसका खतरा हो सकता है, इसलिए जरूरी है कि आहार की पौष्टिकता का ध्यान रखा जाए और जो खून की कमी को दूर करने में आपके लिए सहायक हो सकता है।